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999元游名山、泡温泉 (价格:999元/人)

基本信息

999元游名山、泡温泉
  • 线路名称:999元游名山、泡温泉
  • 预订价格:999元/人
  • 目的城市:江西

行程介绍

发团日期:2013126

九江市旅游局强力支持,乘座最美的高铁游览最美的世界名山!

庐山第一景·三叠泉、温泉、龙宫洞双动3日游

行程特色

       便利、快捷、舒适的动车体验游,尽在您身边;

       世界文化遗产景观,“不到三叠泉、不算庐山客”庐山瀑布——三叠泉;

       天然温泉,在这放松疲惫,尽享生活;

       品尝中国最大淡水野生全鱼宴,让您的胃也旅行

行程安排

12月06日福建·厦门北—九江·庐山

乘厦门北动车D3274/D3271(0915/1443)泉州动车D3274/D327109:48/14:43莆田动车D3274/D327110:15/14:43乘中国最美的一条动车线路,沿途自然风光,到达地处京九铁路和武九铁路的枢纽庐山站,抵达后乘车赴【九江城市展览馆】,了解中国魅力城市——九江,《秀美九江》《历史九江》《未来九江》等宣传片点亮了各个展厅,应用了奥运会开幕式的即时拼合数码影像灯,配合270度的沉浸式弧幕影院模式,把九江的生态、活力、包容与开放展现得淋漓尽致,让人们畅游其中,身临其境地感受九江的巨大魅力。后游览【浔阳楼】门票20/ :赏壁画浔阳楼宋江吟反诗梁山伯好汉劫法场;后游览浔阳十景之一——【锁江楼】门票20/:亲近母亲河,紧邻长江大桥的壮丽景象,后入住酒店,晚上可自行欣赏醉美九江夜景,品尝九江柴桑特色一条街。(含晚餐)住:九江市区

             

12月07日  龙宫洞、石钟山、庐山温泉

早餐后、乘车赴龙宫洞景区门票 80/(车程约1小时)龙宫洞风景区由溶洞群(龙宫洞、玉壶洞、玉仙洞)、龙宫洞(1600)、玉壶洞(800)、玉仙洞(750),三洞共长3150仙真岩庙宇、森林公园和情人谷漂流等部分组成。龙宫洞全长1600米,在古生代寒武纪时期,这座独特的喀斯特溶洞就被大自然逐渐溶塑成一座规模宏大、气派非凡的地下艺术宫殿,酷似古典小说《西游记》中描绘的东海龙宫,令您叹为观止。宽敞明亮的玉壶大厅曾多次举办过全国性的篮球赛,被评为世界吉尼斯之最。后乘车赴江湖锁钥石钟山(车程约1小时)、中餐品尝鄱阳湖特色鱼宴、后游览大文豪苏轼笔下的千古奇音——石钟山(门票72元),石钟山是中国千古奇音第一山,眺望长江,白浪滔滔,江湖交汇,水分两色,这里诞生了《石钟山记》。石钟亭、怀苏亭、江天一览、镇湖塔,太平遗垒、赴船码头,乘船游中国最美的“母亲”,中国最大淡水湖【鄱阳湖】、中国最长、最大河流—长江游船上我们能有幸看到国家濒临灭绝的国家二级保护动物江豚(江猪)、观看天然奇观“江湖两色长江水清而湖水浊。,游毕后车赴【庐山温泉镇】(门票166元),体验庐山特色温泉,环境幽雅,具有六十余种功能各异的露天温泉、二楼免费提供水果、饮料;体验天水合一、放下疲惫,身心两悦的清爽感觉,后赴酒店,进入梦乡。(含早中晚餐)、住:庐山温泉镇

12月08日 九江·德安站 —福建·厦门北

早餐后,集合乘车被誉为“庐山第一奇观”,三叠泉(门票64/,总落差155米。瀑布分三叠,各异其趣,古人描绘曰:上级如飘云拖练,中级如碎石摧冰,下级如玉龙走潭。也渐渐赢得庐山第一景观的美誉、中餐后,乘车赴“天下书院之首,海内书院第一”之称的【白鹿洞书院】(门票40),领略书院内特有的文化信息。乘车庐山【东林大佛(游览时间30分钟)世界最高的阿弥陀佛铜像,一尊金灿灿的大佛屹立在高山之巅,代表了当代最高水平的宗教艺术精品,中国唯一的露天阿弥陀佛铜像。乘车赴德安站,乘D3272/D327315:17/1937返回莆田、D3272/D3273(15:17/20:04)返回泉州、D3272/D32731517/20:40返回厦门北。结束愉快的行程!(含早中餐)

                                                                                                                                                                                                        

餐:早 √  中 √   晚 *

报    活动时间:12月6日(仅此一班)  

                  原价1360元/人

      活动推广价:莆田919元/人、泉州959元/人、              

      厦门999元/

费用包含

门票行程所含门票(原票价462/人)

用车:当地空调旅游车(确保11正座)

住宿:双人标准间住宿(独卫,空调,彩电)

用餐:含24十人一桌,八菜一汤·不含酒水、正餐餐标20/人餐、鱼宴30/人餐)、导游:当地导游服务

交通:往返动车票:

去程:福建—九江德安(厦门北:227/泉州:206/莆田:186/    

回程:九江庐山—福建(厦门北:237.5/泉州:217/莆田:196.5/

   他:

1.行程中如住宿产生单男单女请客人补单房差   200   /人。

2.纯玩团,确保无购物店。

3.退团提醒:

出发前7天改期、换线或退团不产生损失费;

出发前7天至4天(含第7天)改期、换线或退团,需按合同支付旅游费用总额50%;

出发前3天至1天(含第3天)改期、换线或退团,需按合同支付旅游费用总额60%。

注意事项:

请携带好有效身份证件;

须谨记“观景不走路,走路不观景”。

请文明旅游,风景区内严禁吸烟(除指定吸烟点除外);

行程中要看管好自己的物品,每次更换地点要检查携带的物品是否丢失;

请自备好,生活中需要的应急药品;

泡温泉须知:

 温泉之前

以下情形不可以马上浸温泉:

1、肚子饿的时候,因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。
 

2、如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,否则会越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情             

形。

4、心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候。

5、刚吃饱饭或是喝完酒,否则会有消化不良及脑溢血的情形,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

6、营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉。

7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉。
 8
、有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快的变衰弱。

9、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉。

10、女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要浸温泉。

11、最好不要独自一人泡,以免发生意外;

12、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色;

 泡温泉时

请自备好泳衣泳裤

泡温泉的步骤:

1)淋浴洁身:先进浴室淋浴,洗净全身。

2)试探水温:用手脚探测水温是否合适,切忌直接跳入水池。

3)脚先入池:先泡双脚,再用双手不停地将温泉水泼淋全身,适应水温后才全身浸入。

4)先温后热:从低温到中温,再到高温浸泡,循序渐进,逐步适应温泉水温度。

5)选择功效:灵活选用。

6)掌握时间:每次入池以15分钟为宜,间隔数分钟后方可再浴。

如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致,可在池边休息片刻,补充体液。浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓。若泡得全身通红,应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象,若然,应停止浸泡。

浸泡过程中,尽情享受,舒展全身。独自浸泡时,多想好事、喜事、愉悦事,也可仰天冥想,或闭目自我陶醉,效果更佳,这些均会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡),使脑部血流量加快。脑细胞活跃,迅速消除疲劳,提高免疫力,增强体质,延缓衰老。              

泡完温泉后:

1、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适;

2、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了;尽量少用洗发露沐浴露。

3、泡完温泉后,可以全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效,对预防和治疗均有较佳效果。

4、浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。

 泡温泉的禁忌症

1)急性病症(如急性胃肠炎等)、出血症。

2)重症心脏病、晚期高血压、呼吸功能障碍者。

3)传染病(如急性肝炎)。

4)恶性肿瘤、癫痫病等。

5)妇女月经期。

6)酗酒后请勿立即入池浸泡。                                                                             

               温泉的适应症

1)肥胖症。

2)运动系统疾病(如创伤久积、慢性风湿性关节炎等)。

3)神经、精神系统疾病(如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等)。

4)早期轻度心血管系统疾病,动脉硬化症等。

5)新陈代谢疾病、痛风等。

6)亚健康状态,疲劳综合症等。

7)脑力劳动者

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